Boxe
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O boxe é uma ótima opção para quem quer queimar calorias (até 1200/h), manter o corpo saudável, trabalhar músculos, respiração, concentração, resistência e condicionamento físico, reflexo, agilidade, flexibilidade, força. O exercício é moda nas academias e garante que as tensões do dia-a-dia sejam liberadas a cada soco.
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